🍃季節の変わり目に不調が出る方へ🍃
• 季節が変わると体調を崩しやすい
• 頭痛・だるさ・めまいが出る
• 気分が落ち込みやすい
• 眠りが浅くなる
• 以前から自律神経が弱いと言われている
このような不調は、気候や環境の変化に体が適応しきれていないサインかもしれません。
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■西洋医学的に考える季節の変わり目の不調■
西洋医学では、
• 気温・湿度・気圧の変化
• 日照時間の変化
• 生活リズムの変化
が重なることで、自律神経の調整機能が乱れやすくなると考えられています。
特に、
• 春・秋
• 梅雨時
• 台風前後
は体への負担が大きくなります。
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■気圧・気候変化と自律神経■
気圧や気温の変化は、自律神経に直接影響します。
• 交感神経と副交感神経の切り替えがうまくいかない
• 血管調整が追いつかない
その結果、
• 頭痛
• めまい
• だるさ
• 消化不良
などが現れやすくなります。
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■東洋医学からみた季節の変わり目の不調■
東洋医学では、季節の変化は「外邪（がいじゃ）」として体に影響すると考えます。
♦主に考えられる証♦
① 風邪（ふうじゃ）：頭痛、めまい、関節の違和感。気候変化に体が影響されやすい状態です。
② 湿邪（しつじゃ）：体が重だるい、むくみ、梅雨時に悪化。湿気が体内に溜まりやすくなっています。
③ 気虚（ききょ）：変化に弱い、疲れやすい、風邪をひきやすい。環境に適応する力が低下しています。
④ 肝気鬱結（かんきうっけつ）：気分の落ち込み、イライラ、睡眠の乱れ。季節の変化が、精神面にも影響します。
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■経絡との関係■
季節の変わり目の不調には、
• 肺経（外界とのバリア）
• 脾経（湿の処理）
• 肝経（自律神経的調整）
• 腎経（環境適応力）
が深く関係しています。
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■鍼灸でのアプローチ■
当院では、
• 自律神経を整える全身調整
• 気候変化に負けない体づくり
• 湿や風の影響を受けにくくする施術
を行い、季節の変化を乗り越えやすい体を目指します。
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■まとめ■
季節の変わり目の不調は、体の弱さではなく、調整が追いついていないサインです。鍼灸で体のバランスを整え、安定した日常を取り戻しましょう。