冷え性

🍃冷え性でお悩みの方へ🍃

• 手足が一年中冷たい

• お腹や腰が冷えてつらい

• 夏でも冷房が苦手

• 温めてもすぐに冷える

• 冷えると体調を崩しやすい

冷え性は単なる「体感の問題」ではなく、体の機能低下や不調のサインであることが少なくありません。

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■西洋医学的に考える冷え性■

西洋医学では冷え性は病名ではありませんが、以下のような要因が関係すると考えられています。

• 末梢血管の血流低下

• 自律神経の乱れ

• 筋肉量の低下

• ホルモンバランスの変化

• ストレスや生活習慣

特に、自律神経のバランスが崩れることで、血管の収縮・拡張調整がうまくいかず、冷えを感じやすくなります。

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■冷えと自律神経の関係■

体温調節は、自律神経が担っています。

• 交感神経優位 → 血管収縮 → 冷え

• 副交感神経低下 → 回復力低下

慢性的な緊張状態が続くと、末端まで血液が届きにくくなり、冷えが固定化します。

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■東洋医学からみた冷え性■

東洋医学では、冷えは体内のバランスの乱れとして捉えます。

♦主に考えられる証♦

① 陽虚（ようきょ）：手足・腰・お腹が冷える、 温めると楽、疲れやすい。体を温めるエネルギーが不足しています。

② 血虚（けっきょ）：末端の冷え、めまい・立ちくらみ、顔色が悪い。血の量が不足し、末端まで巡らない状態です。

③ 瘀血（おけつ）： 冷えと同時に痛み、生理痛が強い、下半身が特に冷える。血流の滞りが、冷えを引き起こします。

④ 気滞（きたい）：ストレスで冷えが悪化、冷える場所が変わる。気の巡りが悪く、体温調節が不安定です。

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■鍼灸でのアプローチ■

当院では、

• 血流を促す鍼施術

• 自律神経を整える調整

• 体を内側から温めるツボへのアプローチ

を行い、一時的ではなく冷えにくい体質を目指します。

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■まとめ■

冷え性は体質だから仕方ないものではありません。血流・自律神経・体質を整えることで、冷えの改善を目指すことができます。