お腹の張り・ガス

🍃お腹の張り・ガスでお悩みの方へ🍃

• 食後にお腹がパンパンに張る

• ガスが溜まりやすく苦しい

• 便は出ているのにスッキリしない

• 音やニオイが気になって外出が不安

このような症状は、日常生活の質を大きく下げてしまいます。

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■西洋医学的に考えるお腹の張り・ガス■

西洋医学では、

• 腸内ガスの過剰発生

• 腸の蠕動運動の低下・乱れ

• 消化不良

• 自律神経の乱れ

などが原因として考えられます。

特に、

• ストレス

• 早食い

• 食生活の乱れ

により、ガスが溜まりやすく、排出されにくい状態になります。

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♦自律神経とガスの関係♦

腸の動きは、自律神経の影響を強く受けます。

• 緊張・不安 → 交感神経優位

• リラックス不足 → 排出力低下

その結果、腸内にガスが溜まり、張りや苦しさを感じやすくなります。

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■東洋医学からみたお腹の張り・ガス■

東洋医学では、お腹の張りは「気の滞り」が大きく関係すると考えます。

♦主に考えられる証♦

① 気滞（きたい）： お腹が張る、ゲップやガスが多い、ストレスで悪化。気の流れが滞り、腸内のガスが動きにくくなっています。

② 肝気鬱結（かんきうっけつ）：緊張や感情の影響を受けやすい、張る場所が日によって変わる、イライラしやすい。ストレスが、直接お腹の張りとして現れます。

③ 脾虚（ひきょ）：食後に張りやすい、疲れやすい、軟便傾向。消化吸収力の低下により、ガスが発生しやすくなっています。

④ 寒滞（かんたい）：冷えると張る、温めると楽になる、冷たい飲食で悪化。冷えが、腸の動きを鈍らせています。

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■経絡との関係■

お腹の張り・ガスには、

• 肝経（気の巡り）

• 脾経・胃経（消化吸収）

• 大腸経（排出）

が深く関係します。特に、肝経の調整は張り感の改善に重要です。

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■鍼灸でのアプローチ■

当院では、

• 気の巡りを改善する施術

• 自律神経を整えるツボへのアプローチ

• 胃腸の働きを助ける全身調整

を組み合わせて行います。単にガスを抜くのではなく、溜まりにくい体質づくりを目指します。

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■まとめ■

お腹の張り・ガスは、腸内の問題だけでなく、ストレスや自律神経、体質が深く関係しています。鍼灸では全身から整え、繰り返しにくい状態へ導いていきます