🍃便秘・下痢を繰り返してお悩みの方へ🍃
• 便秘が続いたと思ったら下痢になる
• 緊張するとすぐお腹を下す
• 食後に急に腹痛が起こる
• 病院では異常がないと言われた
このように、便秘と下痢を繰り返す状態は、日常生活の不安やストレスにつながりやすい症状です。
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■西洋医学的に考える便通異常■
西洋医学では、便秘・下痢を繰り返す状態は、
• 腸の蠕動運動の乱れ
• 自律神経のアンバランス
• ストレスによる腸の過敏性
が関係すると考えられています。
特に、
• 緊張や不安
• 生活リズムの乱れ
• 睡眠不足
により、腸の動きが過剰になったり、逆に低下したりすることで、便通が安定しなくなります。
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■自律神経と腸の深い関係■
腸は「第二の脳」とも呼ばれ、自律神経の影響を非常に強く受けます。
• 交感神経が優位 → 下痢傾向
• 副交感神経がうまく働かない → 便秘傾向
この切り替えがうまくいかない状態が続くと、便秘と下痢を交互に繰り返しやすくなります。
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■東洋医学からみた便秘・下痢を繰り返す状態■
東洋医学では、腸の不調を脾・胃・腎・肝の働きから総合的に捉えます。
♦主に考えられる証♦
① 肝脾不和（かんぴふわ）：ストレスでお腹を下す、緊張すると腹痛が出る、気分の影響を受けやすい。感情の影響が、腸に強く出ている状態です。
② 脾虚（ひきょ）：軟便・下痢が多い、食後に疲れやすい、胃腸が弱い。消化吸収力が低下しています。
③ 気滞（きたい）：お腹の張り、ガスが溜まりやすい、スッキリ出ない便秘。気の巡りが滞り、腸の動きが不安定になっています。
④ 腎陽虚（じんようきょ）：朝に下痢しやすい、冷えを伴う。慢性的に続く体の土台となる力の低下が、腸の働きに影響しています。
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■鍼灸でのアプローチ■
当院では、
• 腸の働きを整えるツボへの施術
• 自律神経のバランス調整
• 全身の気血循環を整え、便通が安定しやすい体づくり
を重視しています。一時的に便を出すことではなく、「繰り返さない状態」を目指す施術を行います。
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■まとめ■
便秘・下痢を繰り返す状態は、腸だけの問題ではなく、自律神経や体質、ストレスの影響が大きく関係しています。鍼灸では、身体全体から腸のリズムを整えていきます。