🍃手指のしびれ・痛みでお悩みの方へ🍃
手指のしびれや痛みには、
• 指先がジンジンする
• 感覚が鈍い、左右差がある
• じっとしていても違和感がある
• 細かい作業がしづらい
といった症状がみられます。「手を使いすぎただけ」と思われがちですが、実際には神経・血流・姿勢の影響が複雑に関与していることが少なくありません。
⸻
■西洋医学的に考える手指のしびれ・痛み■
手指のしびれは、主に神経の通り道での障害によって起こります。代表的な要因としては、
• 首（頚椎）から出る神経の圧迫
• 肩〜腕での神経・血管の圧迫
• 手首周囲での神経絞扼（例：手根管部）
などが挙げられます。特に多いのが、
• 首・肩の筋緊張
• 前腕の硬さ
• 長時間の同一姿勢
によって、神経や血流が慢性的に圧迫されている状態です。そのため、手や指だけをケアしても改善しにくいケースが多く見られます。
⸻
■首・肩との深い関係■
手指の神経は、首 → 肩 → 腕 → 手指という経路を通っています。首や肩の筋肉が硬くなると、
• 神経の滑走が悪くなる
• 血流が低下する
• 末端である指に症状が出やすくなる
といった状態が起こります。「首や肩はそこまで痛くない」という方でも、手指のしびれとして現れることがあります。
⸻
■東洋医学からみた手指のしびれ・痛み■
東洋医学では、しびれや感覚異常を「気血の巡りの障害」や「栄養不足」として捉えます。
♦主に考えられる証♦
① 瘀血（おけつ）：しびれが慢性的、同じ指・同じ場所に出やすい、冷えると悪化。血の巡りが悪く、神経への栄養が届きにくい状態です。
② 気滞（きたい）：張る感じ、ストレスや緊張で悪化、日によって症状が変わる。筋緊張による神経圧迫が関係します。
③ 気血両虚（きけつりょうきょ）：疲れるとしびれが強くなる、全身のだるさを伴う、回復に時間がかかる。体全体の回復力低下が、末端症状として現れていると考えます。
⸻
■経絡との関係■
手指のしびれ・痛みは、
• 親指〜人差し指：肺経・大腸経
• 中指：心包経
• 薬指：三焦経
• 小指：心経・小腸経
など、症状の出る指によって関係する経絡が異なります。経絡の流れを意識することで、原因部位の推測や施術方針が明確になります。
⸻
■鍼灸でのアプローチ■
当院では、
• 手指だけでなく、首・肩・腕まで含めた調整
• 神経や血流の通り道を意識した施術
• 気血循環を高め、感覚が戻りやすい状態づくり
を重視しています。症状の強さや経過に応じて、刺激量を細かく調整しながら施術を行います。
⸻
■まとめ■
手指のしびれ・痛みは、手だけの問題ではなく、首・肩・腕・全身の巡りが深く関係しています。鍼灸では、原因となる流れ全体を整えていきます。