🍃手首の違和感でお悩みの方へ🍃
手首の違和感には、
• 痛みまではないが重だるい
• 動かすと引っかかる感じがする
• 不安定感がある
• 使っているうちに疲れやすい
といった症状が多く見られます。
日常生活はこなせてしまうため、「そのうち治るだろう」と放置されがちですが、実はこの段階は身体からの重要なサインであることが少なくありません。
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■西洋医学的に考える手首の違和感■
手首は、
• 多数の小さな骨
• 腱・靱帯
• 神経・血管
が密集した、非常に繊細な関節です。違和感の背景には、
• 前腕筋群の緊張
• 手首の可動域低下
• 軽度の炎症や滑走不全
• 神経・血流の圧迫
などが複合的に関与していることが多くあります。この段階では画像検査で明確な異常が見つからないことも多く、「原因不明」とされやすいのも特徴です。
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■違和感は「初期サイン」であることが多い■
手首の違和感は、
• 腱鞘炎
• 肘の痛み（テニス肘・ゴルフ肘）
• ばね指
などへ進行する手前の段階として現れることがあります。つまり、この時点で身体を整えることができれば、強い痛みを未然に防げる可能性が高まります。
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■東洋医学からみた手首の違和感■
東洋医学では、違和感レベルの症状を「未病（みびょう）」と捉えます。
♦主に考えられる証♦
① 気滞（きたい）：張る・詰まるような感覚、使うと違和感が増す。気の巡りが滞り、筋や腱の動きがスムーズでなくなっている状態です。
② 瘀血（おけつ）の初期： 重だるさ、すっきりしない感覚、血流が低下し、局所の回復力が落ち始めていると考えます。
③ 気血両虚（きけつりょうきょ）：使うとすぐ疲れる、休んでも回復しにくい。全身のエネルギー不足が、末端である手首に現れているケースもあります。
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■経絡との関係■
手首の違和感は、
• 親指側：肺経・大腸経
• 小指側：心経・小腸経
• 手首全体：三焦経
といった経絡の影響を受けやすい部位です。経絡の流れを意識して調整することで、局所だけでなく腕全体の巡りを整えていきます。
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■鍼灸でのアプローチ■
当院では、
• 違和感の原因となる前腕・肘・肩の調整
• 手首への負担を減らす全体バランスの改善
• 気血循環を高め、症状が進行しにくい身体づくり
を重視しています。強い痛みが出る前だからこそ、刺激量を調整しながら丁寧に整えていきます。
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■まとめ■
手首の違和感は、「まだ痛くないから大丈夫」ではなく、身体からの早めのサインです。鍼灸では未病の段階から整えることが可能です。