🍃めまい・耳鳴りでお悩みの方へ🍃
• 立ち上がるとふらっとする
• 天井や周囲がぐるぐる回る感じがする
• キーン、ジーといった耳鳴りが続く
• めまいと同時に、首こり・肩こり・不安感がある
めまい・耳鳴りは、耳だけの問題ではなく、自律神経や首・頭部の状態が大きく関係していることが多くあります。
⸻
■西洋医学的に考えるめまい・耳鳴り■
めまいは、大きく分けて以下のタイプがあります。
①回転性めまい
• 天井や周囲が回る感じ
• 内耳（三半規管）の異常が関与
• 良性発作性頭位めまい症（BPPV）など
②浮動性・動揺性めまい
• ふわふわする、地に足がつかない感じ
• 自律神経の乱れ
• 首や肩の緊張による血流低下
耳鳴りは、
• 内耳の血流障害
• 神経の過敏状態
• 自律神経のアンバランス
などが関与して起こると考えられています。検査では異常が見つからないケースも多く、症状の背景を総合的にみることが重要です。
⸻
■首・後頭部とめまいの関係■
首や後頭部の筋肉が緊張すると、
• 内耳への血流低下
• 自律神経の乱れ
• 平衡感覚の情報処理の乱れ
が起こりやすくなります。特に、後頭下筋群や胸鎖乳突筋の緊張は、めまい・耳鳴りと深く関係しています。
⸻
■東洋医学からみためまい・耳鳴り■
東洋医学では、めまい・耳鳴りは「腎」と「肝」の状態と深く関係すると考えます。よくみられる証は以下です。
• 腎虚：耳鳴り、ふらつき、慢性的な疲労感
• 肝陽上亢：イライラを伴うめまい、頭重感
• 痰湿：頭が重く、ふわふわする感じ
• 気血両虚：立ちくらみ、疲労時のめまい
⸻
■なぜストレスで症状が悪化するのか■
ストレスが続くと、
• 自律神経の切り替えがうまくいかない
• 血流が不安定になる
• 感覚が過敏になる
その結果、めまいや耳鳴りが出やすく、長引きやすくなります。
⸻
■鍼灸によるめまい・耳鳴りへのアプローチ■
当院では、
• 首・後頭部・肩の緊張緩和
• 自律神経を整える施術
• 内耳周囲の血流改善
• 体全体のバランス調整
を組み合わせ、症状が出にくい体の状態づくりを行います。耳周囲への刺激が不安な方には、手足のツボを中心とした施術も可能です。
⸻
■施術後に感じやすい変化■
• ふらつきが軽減する
• 頭がすっきりする
• 首・肩の緊張が楽になる
• 不安感が和らぐ
※変化の出方には個人差があります。
⸻
日常生活でのセルフケアのポイント
• 急な体位変換を避ける
• 首・肩を冷やさない
• 睡眠リズムを整える
• ストレスを溜め込みすぎない
⸻
■来院の目安■
• めまい・耳鳴りが繰り返し起こる
• 病院で異常がないと言われた
• 首こり・頭重感を伴う
• 薬以外の選択肢を探している
⸻
■まとめ■
めまい・耳鳴りは、自律神経と首・後頭部の状態が大きく影響します。鍼灸では、体全体の巡りを整え、安定した状態へ導くサポートを行います