🍃生理痛・生理不順でお悩みの方へ🍃
• 生理のたびに下腹部や腰が痛む
• 痛み止めが手放せない
• 生理周期が安定しない
• 経血量が多い、または少ない
• 生理前にイライラや不調が強く出る
生理に伴う不調は、体質やホルモンバランスの乱れを反映していることが少なくありません。
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■西洋医学的に考える生理痛・生理不順■
生理痛は主に、
• 子宮収縮を促すプロスタグランジンの過剰分泌
• 子宮や骨盤内の血流低下
• 冷えやストレス
が関係して起こると考えられています。
生理不順は、
• 視床下部―下垂体―卵巣系の乱れ
• ホルモン分泌の不安定
• 強いストレス
• 生活リズムの乱れ
などにより、排卵や月経のリズムが崩れることで起こります。
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■自律神経・ホルモンバランスとの関係■
ホルモン分泌は、自律神経と密接に関係しています。
• 緊張状態が続く
• 睡眠不足
• 精神的ストレス
があると、ホルモン調整がうまくいかず、生理痛や生理不順として現れやすくなります。
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■東洋医学からみた生理痛・生理不順■
東洋医学では、月経は「血（けつ）」と「気」の状態を反映すると考えます。
♦主に考えられる証♦
① 気滞（きたい）：生理前の張り・痛み、イライラ、胸やお腹の張り。気の巡りが滞り、痛みとして現れます。
② 瘀血（おけつ）： 刺すような痛み、血の塊が出る、色が暗い。血流の滞りが、生理痛の大きな原因となります。
③ 血虚（けっきょ）： 生理周期が乱れる、経血量が少ない、めまい・立ちくらみ。血の不足により、月経が不安定になります。
④ 腎虚（じんきょ）：生理不順、冷え、疲れやすい。ホルモンの土台となる力が低下しています。
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■経絡との関係■
生理痛・生理不順には、
• 肝経（血の調整・情緒）
• 脾経（血を生む）
• 腎経（生殖・ホルモンの土台）
が深く関係しています。
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■鍼灸でのアプローチ■
当院では、
• 骨盤内の血流改善
• 自律神経とホルモンバランスの調整
• 冷えの改善
• 月経周期に合わせた体質調整
を行い、毎月の不調を軽減しやすい体へ導いていきます。
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■まとめ■
生理痛・生理不順は、体からの大切なサインです。鍼灸では体質とバランスを整え、無理のない自然なリズムを目指します。