🍃更年期の不調でお悩みの方へ🍃
• のぼせ・ほてり・発汗がある
• 動悸や息苦しさを感じる
• 気分の落ち込みや不安感
• 眠りが浅く、疲れが取れない
• 肩こり・腰痛が強くなった
更年期の不調は、年齢による変化だけでなく、体質や生活環境の影響が大きく関係しています。
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■西洋医学的に考える更年期の不調■
更年期は、
• 卵巣機能の低下
• 女性ホルモン（エストロゲン）の減少により、ホルモンバランスが大きく変化する時期です。
その影響で、
• 自律神経の不安定
• 血管運動神経症状
• 精神的な不調
が起こりやすくなります。
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■自律神経とホルモン変動の関係■
ホルモン分泌を調整する中枢は、自律神経と密接につながっています。
• 環境変化
• ストレス
• 睡眠不足
が重なると、更年期症状が強く出やすくなります。
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■東洋医学からみた更年期の不調■
東洋医学では、更年期は「腎」の衰えを基盤とした変化と考えます。
♦主に考えられる証♦
① 腎陰虚（じんいんきょ）：ほてり、寝汗、 口渇。体を潤し冷ます力が不足しています。
② 腎陽虚（じんようきょ）： 冷え、むくみ、 疲れやすい。体を温める力が低下しています。
③ 肝陽上亢（かんようじょうこう）：イライラ、 情緒不安定、めまい、耳鳴り、頭痛。
④ 瘀血（おけつ）：肩こり、頭痛、不定愁訴。血流の滞りが、症状を複雑にしています。
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■経絡との関係■
更年期の不調には、
• 腎経（ホルモンの土台）
• 肝経（情緒と血流）
• 心経・心包経（精神安定）
• 任脈・督脈（全身調整）
が深く関係しています。
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■鍼灸でのアプローチ■
当院では、
• 自律神経の安定化
• ホルモン変動に適応しやすい体づくり
• 冷え・ほてりの同時調整
• 心身の緊張を緩める施術
を行い、更年期を穏やかに過ごせる状態を目指します。
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■まとめ■
更年期の不調は、体が次のステージへ移行するサインです。鍼灸でバランスを整え、無理のない毎日を取り戻しましょう。